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等級：類型：健康護理更新：2015/1/9大小：15M版本：V1.0.0語言：簡體運行平臺：iOS7+Apple Watch：否
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雙臂自然擺動,深呼吸,這種方式可鍛煉分娩時需要的呼吸技巧
緊湊散步法
手中拿兩個空礦泉水瓶，小臂盡量往上擺，可加大能量消耗
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